Bóveda de Ejercicios
Mostrando 25-48
No sabes que rutina hacer?
Genera una rutina adaptada a tu objetivo, dias disponibles y equipamiento.
Principiante
Anti-gravity Press
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Trapecios
Principiante
Band Good Morning (pull Through)
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Espalda Baja
Principiante
En Polea Crossover
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
Standing Biceps En Polea Curl
Musculo principal
Bíceps
Principiante
Bench Dips
Musculo principal
Tríceps
Sinergista
Pecho
Principiante
Bent Over Two-con Mancuerna Row
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Dorsales
Principiante
Con Barra Walking Lunge
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Isquiosurales
Principiante
Bent Over Con Barra Row
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Dorsales
Principiante
En Polea Shoulder Press
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Tríceps
Principiante
Bear Crawl Sled Drags
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Isquiosurales
Principiante
Battling Ropes
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Pecho
Principiante
Bent-knee Hip Raise
Musculo principal
Abdominales
Principiante
Alternating Deltoid Raise
Musculo principal
Hombros
Principiante
Con Barra Curl
Musculo principal
Bíceps
Sinergista
Antebrazos
Principiante
Balance Board
Musculo principal
Gemelos
Sinergista
Cuádriceps
Principiante
En Polea Judo Flip
Musculo principal
Abdominales
Principiante
Air Bike
Musculo principal
Abdominales
Principiante
En Polea Iron Cross
Musculo principal
Pecho
Principiante
Bench Press - With Bands
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
Alternating En Polea Shoulder Press
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Tríceps
Principiante
Con Barra Seated Calf Raise
Musculo principal
Gemelos
Principiante
Backward Drag
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Espalda Baja
Principiante
Con Barra Shrug
Musculo principal
Trapecios
Principiante
Box Skip
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Cuádriceps