Bóveda de Ejercicios
Mostrando 217-240
No sabes que rutina hacer?
Genera una rutina adaptada a tu objetivo, dias disponibles y equipamiento.
Principiante
Lateral Box Jump
Musculo principal
Aductores
Sinergista
Cuádriceps
Principiante
Suspended Row
Musculo principal
Dorsales
Sinergista
Bíceps
Principiante
Kettlebell Pirate Ships
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Abdominales
Principiante
En Polea Russian Twists
Musculo principal
Abdominales
Principiante
Vertical Swing
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Hombros
Principiante
Triceps Stretch
Musculo principal
Tríceps
Sinergista
Dorsales
Principiante
Lateral Cone Hops
Musculo principal
Aductores
Sinergista
Cuádriceps
Principiante
En Máquina Preacher Curls
Musculo principal
Bíceps
Principiante
Curl Predicador
Musculo principal
Bíceps
Principiante
Tuck Crunch
Musculo principal
Abdominales
Principiante
Sled Reverse Flye
Musculo principal
Hombros
Principiante
Leverage Iso Row
Musculo principal
Dorsales
Sinergista
Bíceps
Principiante
Knee Circles
Musculo principal
Gemelos
Sinergista
Cuádriceps
Principiante
Knee Tuck Jump
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Cuádriceps
Principiante
Standing Biceps En Polea Curl
Musculo principal
Bíceps
Principiante
Plyo Push-up
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
Pull Through
Musculo principal
Glúteos
Sinergista
Espalda Baja
Principiante
Landmine 180's
Musculo principal
Abdominales
Sinergista
Espalda Baja
Principiante
Leg Lift
Musculo principal
Glúteos
Sinergista
Isquiosurales
Principiante
Box Skip
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Cuádriceps
Principiante
Latissimus Dorsi-smr
Musculo principal
Dorsales
Principiante
Wrist Roller
Musculo principal
Antebrazos
Sinergista
Hombros
Principiante
Linear Acceleration Wall Drill
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Cuádriceps
Principiante
Standing One-arm Con Mancuerna Curl Over Incline Bench
Musculo principal
Bíceps