Bóveda de Ejercicios
Mostrando 241-264
No sabes que rutina hacer?
Genera una rutina adaptada a tu objetivo, dias disponibles y equipamiento.
Principiante
Looking At Ceiling
Musculo principal
Cuádriceps
Principiante
En Polea Rope Rear-delt Rows
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Bíceps
Principiante
Concentration Curls
Musculo principal
Bíceps
Sinergista
Antebrazos
Principiante
Push Up To Side Plank
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
Sled Row
Musculo principal
Dorsales
Sinergista
Bíceps
Principiante
Dips - Triceps Version
Musculo principal
Tríceps
Sinergista
Pecho
Principiante
Dip En Máquina
Musculo principal
Tríceps
Sinergista
Pecho
Principiante
Pullups
Musculo principal
Dorsales
Sinergista
Bíceps
Principiante
Bent Over Two-con Mancuerna Row
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Dorsales
Principiante
Lying Cambered Con Barra Row
Musculo principal
Trapecios
Sinergista
Dorsales
Principiante
Cross Over - With Bands
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
Parallel Bar Dip
Musculo principal
Tríceps
Sinergista
Pecho
Principiante
Leverage Shrug
Musculo principal
Trapecios
Sinergista
Antebrazos
Principiante
Overhead Slam
Musculo principal
Dorsales
Principiante
Smith En Máquina Decline Press
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
Sledgehammer Swings
Musculo principal
Abdominales
Sinergista
Dorsales
Principiante
Dead Bug
Musculo principal
Abdominales
Principiante
Medicine Ball Chest Pass
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
En Polea Shoulder Press
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Tríceps
Principiante
En Máquina Preacher Curls
Musculo principal
Bíceps
Principiante
Decline Ez Bar Triceps Extension
Musculo principal
Tríceps
Principiante
Seated Two-arm Palms-up Low-pulley Wrist Curl
Musculo principal
Antebrazos
Principiante
En Máquina Bicep Curl
Musculo principal
Bíceps
Principiante
Split Jump
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Isquiosurales