Bóveda de Ejercicios
Mostrando 265-288
No sabes que rutina hacer?
Genera una rutina adaptada a tu objetivo, dias disponibles y equipamiento.
Principiante
Decline Smith Press
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
One Arm Lat Pulldown
Musculo principal
Dorsales
Sinergista
Bíceps
Principiante
Squats - With Bands
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Espalda Baja
Principiante
Monster Walk
Musculo principal
Abductores
Principiante
Standing Bradford Press
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Tríceps
Principiante
Standing En Polea Chest Press
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
Con Mancuerna Prone Incline Curl
Musculo principal
Bíceps
Principiante
Oblique Crunches - On The Floor
Musculo principal
Abdominales
Principiante
One Arm Against Wall
Musculo principal
Dorsales
Principiante
Con Mancuerna One-arm Upright Row
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Trapecios
Principiante
Otis-up
Musculo principal
Abdominales
Sinergista
Pecho
Principiante
Bench Sprint
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Isquiosurales
Principiante
Standing One-arm Con Mancuerna Curl Over Incline Bench
Musculo principal
Bíceps
Principiante
One-arm Flat Bench Con Mancuerna Flye
Musculo principal
Pecho
Principiante
En Polea Internal Rotation
Musculo principal
Hombros
Principiante
One-arm High-pulley En Polea Side Bends
Musculo principal
Abdominales
Principiante
Elbows Back
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
Reverse Con Barra Curl
Musculo principal
Bíceps
Sinergista
Antebrazos
Principiante
Exercise Ball Crunch
Musculo principal
Abdominales
Principiante
Bear Crawl Sled Drags
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Isquiosurales
Principiante
One-arm Medicine Ball Slam
Musculo principal
Abdominales
Sinergista
Dorsales
Principiante
Elbow Circles
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Trapecios
Principiante
Bottoms Up
Musculo principal
Abdominales
Principiante
Straight Raises On Incline Bench
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Trapecios