Bóveda de Ejercicios
Mostrando 337-360
No sabes que rutina hacer?
Genera una rutina adaptada a tu objetivo, dias disponibles y equipamiento.
Principiante
Front Box Jump
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Cuádriceps
Principiante
En Máquina Bench Press
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
Finger Curls
Musculo principal
Antebrazos
Principiante
Side Wrist Pull
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Dorsales
Principiante
Clean Shrug
Musculo principal
Trapecios
Sinergista
Hombros
Principiante
Rocket Jump
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Isquiosurales
Principiante
Palms-down Wrist Curl Over A Bench
Musculo principal
Antebrazos
Principiante
En Máquina Triceps Extension
Musculo principal
Tríceps
Principiante
Suspended Row
Musculo principal
Dorsales
Sinergista
Bíceps
Principiante
Side Hop-sprint
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Isquiosurales
Principiante
Scissor Kick
Musculo principal
Abdominales
Principiante
Scissors Jump
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Isquiosurales
Principiante
Bodyweight Walking Lunge
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Isquiosurales
Principiante
Smith Single-leg Split Squat
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Isquiosurales
Principiante
Front En Polea Raise
Musculo principal
Hombros
Principiante
Seated Band Hamstring Curl
Musculo principal
Isquiosurales
Principiante
Hamstring-smr
Musculo principal
Isquiosurales
Principiante
Seated Calf Raise
Musculo principal
Gemelos
Principiante
Hammer Grip Incline Db Bench Press
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
Seated Con Mancuerna Curl
Musculo principal
Bíceps
Principiante
Seated Con Mancuerna Inner Biceps Curl
Musculo principal
Bíceps
Principiante
Chair Leg Extended Stretch
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Aductores
Principiante
On-your-back Quad Stretch
Musculo principal
Cuádriceps
Principiante
Con Barra Curls Lying Against An Incline
Musculo principal
Bíceps