Bóveda de Ejercicios
Mostrando 385-408
No sabes que rutina hacer?
Genera una rutina adaptada a tu objetivo, dias disponibles y equipamiento.
Experto
One-arm Overhead Kettlebell Squats
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Hombros
Experto
Jerk Dip Squat
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Abdominales
Experto
Mixed Grip Chin
Musculo principal
Dorsales
Sinergista
Bíceps
Experto
One-arm Kettlebell Snatch
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Espalda Baja
Experto
Hanging Pike
Musculo principal
Abdominales
Experto
Hang Snatch - Below Knees
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Espalda Baja
Experto
Elevación De Piernas Colgado
Musculo principal
Abdominales
Experto
Alternating Renegade Row
Musculo principal
Tríceps
Sinergista
Pecho
Experto
Seated Biceps
Musculo principal
Bíceps
Sinergista
Pecho
Experto
Front Con Barra Squat
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Isquiosurales
Experto
Circus Bell
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Espalda Baja
Experto
Bench Press With Chains
Musculo principal
Tríceps
Sinergista
Pecho
Experto
Hang Snatch
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Espalda Baja
Experto
Speed Squats
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Espalda Baja
Experto
Reverse Band Deadlift
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Espalda Baja
Experto
Behind Head Chest Stretch
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Experto
Power Jerk
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Hombros
Experto
Con Barra Squat To A Bench
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Espalda Baja
Experto
Press Sit-up
Musculo principal
Abdominales
Sinergista
Pecho
Experto
Power Snatch
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Espalda Baja
Experto
Atlas Stones
Musculo principal
Espalda Baja
Sinergista
Trapecios
Experto
One Leg Con Barra Squat
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Isquiosurales
Experto
Open Palm Kettlebell Clean
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Espalda Baja
Experto
One-arm Side Deadlift
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Espalda Baja