Bóveda de Ejercicios
Mostrando 769-792
No sabes que rutina hacer?
Genera una rutina adaptada a tu objetivo, dias disponibles y equipamiento.
Intermedio
Press militar
Musculo principal
Pecho
Intermedio
Roll-overs Into V-sits
Musculo principal
Espalda
Intermedio
Rear-foot-elevated Hip Flexor Stretch
Musculo principal
Espalda
Intermedio
Abdominales en V con Balón Medicinal
Musculo principal
Abdominales
Intermedio
Elevaciones de Rodillas en Barra
Musculo principal
Abdominales
Intermedio
Suspensión en Romos
Musculo principal
Espalda
Intermedio
La Elíptica
Musculo principal
Glúteos
Sinergista
Trapecios
Intermedio
Remo en TRX
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Dorsales
Intermedio
Subida a peldaño
Musculo principal
Cuádriceps
Intermedio
Patada de rodilla
Musculo principal
Glúteos
Intermedio
Curl Nórdico Inverso
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Abdominales
Intermedio
Curl en Polea con Barra Recta
Musculo principal
Bíceps
Intermedio
Cruce de Poleas
Musculo principal
Pecho
Intermedio
Elevaciones de Piernas en Barra
Musculo principal
Abdominales
Sinergista
Cuádriceps
Intermedio
Fondos
Musculo principal
Tríceps
Intermedio
Jalón Alto Inclinado con Mancuernas
Musculo principal
Trapecios
Intermedio
Inclinaciones Laterales de Cabeza
Musculo principal
Espalda
Intermedio
Retracción Cervical
Musculo principal
Espalda
Intermedio
Rotación de Cabeza
Musculo principal
Espalda
Intermedio
Estiramiento Posterior de Cuello (Nuca)
Musculo principal
Espalda Alta
Intermedio
Blaze
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Pecho
Intermedio
Curl Nórdico
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Glúteos
Intermedio
Dominadas en Tabla de Multipresas
Musculo principal
Espalda
Intermedio
Curl de Predicador Inverso
Musculo principal
Bíceps