Bóveda de Ejercicios
Mostrando 793-816
No sabes que rutina hacer?
Genera una rutina adaptada a tu objetivo, dias disponibles y equipamiento.
Intermedio
Ciclismo
Musculo principal
Trapecios
Sinergista
Dorsales
Intermedio
Leñadores en Polea
Musculo principal
Espalda
Intermedio
Rodillas elevadas
Musculo principal
Espalda
Intermedio
Sostenimiento Lateral Isométrico
Musculo principal
Espalda
Intermedio
Plancha a Flexión
Musculo principal
Espalda
Intermedio
Burpees de 4 Tiempos
Musculo principal
Espalda
Intermedio
Jalón a la Cara
Musculo principal
Trapecios
Intermedio
Curl Inverso con Barra EZ en Polea
Musculo principal
Bíceps
Intermedio
Aperturas en Máquina para Pecho
Musculo principal
Pecho
Intermedio
Curl con Mancuernas en Banco Scott
Musculo principal
Bíceps
Intermedio
Saltos al Pecho
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Abdominales
Intermedio
Volante
Musculo principal
Hombros
Intermedio
Fortalecedor de Agarre
Musculo principal
Espalda
Intermedio
Hip Raise, Lying
Musculo principal
Espalda
Intermedio
Barbell Hip Thrust
Musculo principal
Glúteos
Intermedio
High Pull
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Glúteos
Intermedio
Hollow Hold
Musculo principal
Abdominales
Intermedio
Rope Pullover/row
Musculo principal
Dorsales
Intermedio
Single Arm Row
Musculo principal
Dorsales
Intermedio
Elevación de pantorrilla izquierda
Musculo principal
Gemelos
Intermedio
Incline con mancuerna Row
Musculo principal
Dorsales
Intermedio
Prensa Smith
Musculo principal
Hombros
Intermedio
Polichilenas
Musculo principal
Cuádriceps
Intermedio
Aperturas en polea
Musculo principal
Pecho