Bóveda de Ejercicios
Mostrando 913-936
No sabes que rutina hacer?
Genera una rutina adaptada a tu objetivo, dias disponibles y equipamiento.
Intermedio
Finger Pushup
Musculo principal
Pecho
Intermedio
Knee Push-ups
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Pecho
Intermedio
Australian Pull-ups
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Dorsales
Intermedio
Shoulder con mancuerna Pendular Exercise
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Pecho
Intermedio
Shoulder External Rotation With con mancuerna
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Trapecios
Intermedio
Claps Over The Head
Musculo principal
Hombros
Intermedio
con mancuerna Drag Curls
Musculo principal
Bíceps
Intermedio
Incline Shoulder Press Up
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Pecho
Intermedio
Double Leg Calf Raise
Musculo principal
Gemelos
Intermedio
Codo unilateral polea alta
Musculo principal
Bíceps
Intermedio
con mancuerna Bicep Curl To Press
Musculo principal
Bíceps
Intermedio
con mancuerna Rear Delt Row
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Trapecios
Intermedio
con mancuerna Close Grip Bench Press
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Tríceps
Intermedio
Snach
Musculo principal
Hombros
Intermedio
Triceps Stretch Left
Musculo principal
Tríceps
Intermedio
Triceps Stretch Right
Musculo principal
Tríceps
Intermedio
Standing Biceps Stretch Left
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Pecho
Intermedio
Extensión de triceps
Musculo principal
Tríceps
Sinergista
Pecho
Intermedio
Frog Stand
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Bíceps
Intermedio
Standing Calf Stretch
Musculo principal
Gemelos
Intermedio
Bag Training
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Pecho
Intermedio
Standing Soleus Stretch
Musculo principal
Gemelos
Intermedio
Exercise Band Dorsiflexion
Musculo principal
Gemelos
Intermedio
Remo gironda agarre cerrado
Musculo principal
Espalda