Bóveda de Ejercicios
Mostrando 1057-1080
No sabes que rutina hacer?
Genera una rutina adaptada a tu objetivo, dias disponibles y equipamiento.
Intermedio
Bayesian Curl
Musculo principal
Bíceps
Intermedio
Db Upper Chest Variation
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Intermedio
Db Underhand Bench Press
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Intermedio
Elbows Tucked Db Bench Press
Musculo principal
Tríceps
Sinergista
Pecho
Intermedio
con mancuerna Frog Press
Musculo principal
Glúteos
Intermedio
con mancuerna Bradford Press
Musculo principal
Hombros
Intermedio
en polea Fly Middle Chest
Musculo principal
Pecho
Intermedio
Flat en máquina Press
Musculo principal
Pecho
Intermedio
en polea Tricep Kickback
Musculo principal
Tríceps
Intermedio
Neutral Grip Lat Pulldown
Musculo principal
Dorsales
Intermedio
Kong Curl
Musculo principal
Bíceps
Intermedio
Drop Curl
Musculo principal
Bíceps
Intermedio
Lateral Walk
Musculo principal
Glúteos
Intermedio
Leg Press Toe Press
Musculo principal
Gemelos
Intermedio
Handstand
Musculo principal
Hombros
Intermedio
en polea Fly Lower Chest
Musculo principal
Pecho
Intermedio
Incline Smith Press
Musculo principal
Pecho
Intermedio
Incline Static Hold
Musculo principal
Pecho
Intermedio
Pendular hack
Musculo principal
Espalda
Intermedio
Snap Down
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Abdominales
Intermedio
Clap Push-up
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Intermedio
Elevacion lateral polea
Musculo principal
Hombros
Intermedio
Stair Master
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Cuádriceps
Intermedio
Ab Wheel
Musculo principal
Abdominales