Bóveda de Ejercicios
Mostrando 1105-1128
No sabes que rutina hacer?
Genera una rutina adaptada a tu objetivo, dias disponibles y equipamiento.
Intermedio
Doorway Pectoral Stretch
Musculo principal
Pecho
Intermedio
Hercules Pillars
Musculo principal
Bíceps
Sinergista
Hombros
Intermedio
Hyperextensions
Musculo principal
Trapecios
Intermedio
Devil's Press
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Pecho
Intermedio
Extensión De Gluteos En Polea
Musculo principal
Glúteos
Intermedio
Seated Rear Delt Rise
Musculo principal
Dorsales
Intermedio
Curl - With Shoulder Elevated
Musculo principal
Bíceps
Intermedio
Isometria Trazioni Impugnatura Inversa
Musculo principal
Bíceps
Sinergista
Dorsales
Intermedio
Planche De Cote Dynamique
Musculo principal
Abdominales
Intermedio
con mancuerna Hip Thrust
Musculo principal
Glúteos
Sinergista
Cuádriceps
Intermedio
Skydiver With Arms In T-position
Musculo principal
Espalda
Intermedio
Exercise Band Plantarflexion
Musculo principal
Gemelos
Intermedio
Trunk Rotation With en polea
Musculo principal
Dorsales
Intermedio
Side Bends On en máquina
Musculo principal
Abdominales
Intermedio
Calf Raises, Left Leg
Musculo principal
Gemelos
Intermedio
Remo alto desde polea
Musculo principal
Tríceps
Intermedio
Shoulder Width Three-point Push-up
Musculo principal
Pecho
Intermedio
Shoulder Raise Side And Front Db
Musculo principal
Hombros
Intermedio
Plancha con elevación de pierna
Musculo principal
Glúteos
Intermedio
Pullover con Mancuerna
Musculo principal
Dorsales
Sinergista
Pecho
Intermedio
Preacher Curl - Internally Rotated
Musculo principal
Bíceps
Intermedio
Single Leg Hamstring Stretch
Musculo principal
Isquiosurales
Intermedio
Bretzel Stretch
Musculo principal
Glúteos
Sinergista
Pecho
Intermedio
con mancuerna Thruster
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Hombros