Bóveda de Ejercicios
Mostrando 121-144
No sabes que rutina hacer?
Genera una rutina adaptada a tu objetivo, dias disponibles y equipamiento.
Principiante
Concentration Curls
Musculo principal
Bíceps
Sinergista
Antebrazos
Principiante
Dips - Triceps Version
Musculo principal
Tríceps
Sinergista
Pecho
Principiante
Dip En Máquina
Musculo principal
Tríceps
Sinergista
Pecho
Principiante
Bent Over Two-con Mancuerna Row
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Dorsales
Principiante
Cross Over - With Bands
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
Parallel Bar Dip
Musculo principal
Tríceps
Sinergista
Pecho
Principiante
Finger Curls
Musculo principal
Antebrazos
Principiante
Hip Circles (prone)
Musculo principal
Abductores
Sinergista
Aductores
Principiante
En Polea Shoulder Press
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Tríceps
Principiante
Decline Ez Bar Triceps Extension
Musculo principal
Tríceps
Principiante
Decline Oblique Crunch
Musculo principal
Abdominales
Principiante
Decline Smith Press
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
Hurdle Hops
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Glúteos
Principiante
Isometric Neck Exercise - Sides
Musculo principal
Trapecios
Principiante
Con Mancuerna Prone Incline Curl
Musculo principal
Bíceps
Principiante
Con Mancuerna One-arm Upright Row
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Trapecios
Principiante
Bench Sprint
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Isquiosurales
Principiante
Flexor Incline Con Mancuerna Curls
Musculo principal
Bíceps
Principiante
En Polea Internal Rotation
Musculo principal
Hombros
Principiante
Elbows Back
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
Exercise Ball Crunch
Musculo principal
Abdominales
Principiante
Elbow Circles
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Trapecios
Principiante
Bottoms Up
Musculo principal
Abdominales
Principiante
Latissimus Dorsi-smr
Musculo principal
Dorsales