Bóveda de Ejercicios
Mostrando 1441-1464
No sabes que rutina hacer?
Genera una rutina adaptada a tu objetivo, dias disponibles y equipamiento.
Intermedio
extensiones de triceps con trx
Musculo principal
Tríceps
Intermedio
Curl de biceps alterno
Musculo principal
Bíceps
Intermedio
Fondos en TRX
Musculo principal
Tríceps
Sinergista
Pecho
Intermedio
Burpees sin Flexión
Musculo principal
Pecho
Intermedio
World's Greatest Stretch
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Cuádriceps
Intermedio
Jalón caballero unialteral
Musculo principal
Espalda
Intermedio
Sentadilla con pesa rusa
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Cuádriceps
Intermedio
It Band And Glute Stretch
Musculo principal
Abductores
Intermedio
Foot-smr
Musculo principal
Gemelos
Intermedio
Good Morning
Musculo principal
Isquiosurales
Intermedio
Elliptical Trainer
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Isquiosurales
Intermedio
Peso Muerto con Déficit
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Dorsales
Intermedio
Crossover Reverse Lunge
Musculo principal
Espalda Baja
Sinergista
Abdominales
Intermedio
Zancadas Caminando con Mancuernas
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Glúteos
Intermedio
Flexiones Declinadas
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Intermedio
Estabilización abdominal
Musculo principal
Abdominales
Intermedio
Calves-smr
Musculo principal
Gemelos
Intermedio
Clean
Musculo principal
Glúteos
Sinergista
Dorsales
Intermedio
Clean And Press
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Cuádriceps
Intermedio
Close-grip Con Barra Bench Press
Musculo principal
Tríceps
Sinergista
Pecho
Intermedio
Sentadilla al Cajón
Musculo principal
Glúteos
Sinergista
Cuádriceps
Intermedio
Press de Banca con Agarre Cerrado
Musculo principal
Tríceps
Sinergista
Pecho
Intermedio
Brachialis-smr
Musculo principal
Bíceps
Intermedio
Hip Thrust con Barra
Musculo principal
Glúteos