Bóveda de Ejercicios
Mostrando 169-192
No sabes que rutina hacer?
Genera una rutina adaptada a tu objetivo, dias disponibles y equipamiento.
Principiante
Finger Curls
Musculo principal
Antebrazos
Principiante
Clean Shrug
Musculo principal
Trapecios
Sinergista
Hombros
Principiante
Curl Predicador
Musculo principal
Bíceps
Principiante
Incline Push-up Medium
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
Preacher Hammer Con Mancuerna Curl
Musculo principal
Bíceps
Sinergista
Antebrazos
Principiante
Standing Low-pulley Deltoid Raise
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Antebrazos
Principiante
Front En Polea Raise
Musculo principal
Hombros
Principiante
Hamstring-smr
Musculo principal
Isquiosurales
Principiante
Hammer Grip Incline Db Bench Press
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Hombros
Principiante
Chair Leg Extended Stretch
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Aductores
Principiante
Alternating En Polea Shoulder Press
Musculo principal
Hombros
Sinergista
Tríceps
Principiante
Reverse Flyes
Musculo principal
Hombros
Principiante
Sentadilla Goblet
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Hombros
Principiante
Rocket Jump
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Isquiosurales
Principiante
Front Raise And Pullover
Musculo principal
Pecho
Sinergista
Dorsales
Principiante
Con Barra Seated Calf Raise
Musculo principal
Gemelos
Principiante
Seated Band Hamstring Curl
Musculo principal
Isquiosurales
Principiante
Hurdle Hops
Musculo principal
Isquiosurales
Sinergista
Glúteos
Principiante
Isometric Neck Exercise - Sides
Musculo principal
Trapecios
Principiante
Janda Sit-up
Musculo principal
Abdominales
Principiante
Jackknife Sit-up
Musculo principal
Abdominales
Principiante
Backward Drag
Musculo principal
Cuádriceps
Sinergista
Espalda Baja
Principiante
En Polea Wrist Curl
Musculo principal
Antebrazos
Principiante
Seated Two-arm Palms-up Low-pulley Wrist Curl
Musculo principal
Antebrazos